Стельки при пяточной шпоре: виды и их стоимость, как выбрать, отзывы пациентов

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора – это осложнение запущенного плантарного фасциита. Это заболевание проявляется развитием хронического воспаления и постепенным изнашиванием плантарной (пяточной фасции). Со временем формируется костный нарост (пяточная шпора). По мере прогрессирования заболевания усиливается и болевой синдром.

Факторы, которые способствуют развитию пяточной шпоры:

• возраст старше 40 лет;
• женский пол;
• масса тела выше 100 кг;
• ношение неудобной обуви
• неконтролированная подагра;
• облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей;
• сахарный диабет;
• травмы стопы;
• плоскостопие;
• большие нагрузки на пяточную область (например, у профессиональных спортсменов);
• травмы и дегенеративные заболевания позвоночника;
• артриты крупных суставов нижних конечностей.

Механизм действия ортопедических стелек

Польза от ношения ортопедических стелек при пяточной шпоре не подлежит сомнению. Эти приспособления способствуют:

• снижению нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
• равномерному распределению массы тела на площадь стопы;
• поддержке физиологически верного положения стопы во время ходьбы или бега;
• улучшению местной микроциркуляции;
• увеличению комфортности обуви;
• уменьшению выраженности болевого синдрома;
• снижению активности локального воспаления.

Виды ортопедических стелек

Классические стельки

Широко используются классические варианты, которые предназначены для вставки в различные виды обуви. Преимущество этого вида изделий в том, что они подходят при наличии плоскостопии у пациента. При этом более равномерно распределяется масса тела, что снижает нагрузку на основные суставы ног. Сегодня классические стельки при пяточной шпоре можно купить практически в любой аптеке.

Подпяточники

Подпяточники – это ортопедические изделия анатомической формы, которые предназначены для вставки в обувь и приподнимают пятку выше остальной части стопы. Это приводит к снижению нагрузки на суставы этой области, способствует расслаблению мышечных фасций.

Изготовляются подпяточники из нескольких материалов (латекса, пробки, силикона или кожи) различной толщины. Подпяточники наиболее эффективны на ранней стадии заболевания, либо для профилактики ее повторного развития.

Брейсы

Брейсы (или ночные ортезы) предназначены для фиксации лодыжек пациента во время его сна. Изготовлены они из пластикового каркаса и по форме напоминают ботинок. При пяточной шпоре они используются преимущественно в ночное время. Показаны брейсы при наличии выраженного воспалительного компонента, ограничении двигательной функции пяточного сустава.

Во время сна пациента наблюдается наибольшее расслабление мышечной фасции. При наличии хронического воспалительного процесса существует риск ее сращивания с окружающими тканями. После пробуждения больной ощущает скованность в движении сустава, а при попытках его растянуть – резкую боль, которая спровоцирована дополнительным повреждением фасции.

Брейсы используются именно для предотвращения этого состояния. Однако они имеют также существенный недостаток – дискомфорт из-за вынужденной позиции ноги, который у некоторых пациентов приводит к нарушению сна.

Страсбургский носок

Страсбургский носок – это ортопедическое изделие, которое выполнено в форме чулка. На нем есть специальные липучки, которые позволяют натянуть носок в сторону коленного сустава. Сверху они надежно фиксируются. Изготовляют страсбургский носок из эластичных тканей. При шпоре, как и брейсы, это изделие одевается на ночь перед сном, но оно имеет ряд преимуществ:

• страсбургский носок изготовлен из тканей, который свободно пропускают воздух и влагу, поэтому ноги в них не потеют;
• в пациента нет ощущения сдавления стопы или иного дискомфорта;
• краткий промежуток времени, который необходим для полного привыкания;
• простота фиксации – с помощью нескольких липучек;
• высокая эффективность (доказано снижает скованность движений и выраженность боли).

Некоторые пациенты во время использования страсбургского носка отмечают ощущения онемения ноги, что вызвано нарушением периферического кровоснабжения. Запрещено использовать изделие при следующих сопутствующих патологиях:

• сахарном диабете;
• атеросклерозе артерий нижних конечностей;
• некомпенсированной сердечной недостаточности с отеками на ногах;
• кожных заболеваниях;
• трофических язвах.

Силиконовые стельки

В последние годы на рынке появилось большое число силиконовых (гелевых) стелек. При пяточной шпоре используются две модификации – традиционная модель и подпяточники. Основное преимущество силикона – его упругость и стойкость к нагрузкам. Также есть возможность заказать стельку под индивидуальные особенности стопы.

Гелевые вкладыши после примерки необходимо вклеить в обувь. Использовать вместе с ними отдельный супинатор не нужно. Недостаток материала – его низкая стойкость к перепадам температуры окружающей среды, а также низкая проницаемость для воздуха и воды, что создает дискомфорт для пациентов. Силиконовые стельки при пяточной шпоре можно купить исключительно в специализированных магазинах.

Как выбрать ортопедические стельки

Чтобы подобрать удобные и качественные стельки при лечении пяточной шпоры, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Перед покупкой обязательно проконсультироваться у врача-ортопеда.
2. Покупать стельки от шпор на пятках только в специализированных магазинах или аптеках, которых достаточно в Москве и других больших городах. Большинство изделий на рынках хотя и имеют низкую цену, но их качество довольно низкое. Не покупать в интернет-магазинах, ориентируясь исключительно по фото.
3. Попробовать стельки (например, вставить их в свою обувь).
4. Необходимо довериться своим ощущениям – пациенту должно быть максимально удобно.
5. Изделие должно быть достаточно упругим.
6. Выбирать исключительно свой размер стельки.
7. Отдавать преимущество известным иностранным и российским производителям.
8. Подбирать под индивидуальную модель обуви.
9. Покупать только после полной уверенности в своем выборе, поскольку в большинстве магазинов они не подлежат возврату.
10. В никоем случае не использовать стельки, которые были купленные для другого человека, даже если у него идентичный размер стопы. У большинства людей есть индивидуальные особенности, на которые необходимо обращать внимание.

На что дополнительно обратить внимание

Выбранная стелька должна создавать нужную амортизацию для стопы при ходьбе. Это снижает частоту отечности во вторую половину дня, а также делает профилактику возникновения мозолей при существенных физических нагрузках. Хорошей опцией является наличие антибактериального покрытия, что позволяет избежать появления неприятного запаха.

Особое значение имеет способность стельки впитывать влагу и пропускать воздух. Такие стельки более быстро снашиваются, однако создают удобный микроклимат в обуви. Стопы меньше потеют, независимо от температуры внешней среды.

Важным фактором для стельки, применяемой при пяточной шпоре, является степень фиксации стопы. При ходьбе и/или беге она должна не болтаться в обуви, а плотно прилегать.

Правила ухода за стельками

Чтобы стельки могли длительный период служить, за ними необходим тщательный уход:

1. Каждый день после завершения ношения обуви, необходимо вытянуть стельки и проветрить их.
2. Высушивать изделия можно только вдали от нагревательных приборов и избегая попадания прямых солнечных лучей.
3. При загрязнении грязь можно удалять с помощью салфетки, смоченной в мыльном растворе (для стелек из кожи также подойдет спирт).
4. Нельзя стирать или выкручивать стельки в стиральной машине, поскольку это приводит к деформации их поверхности.
5. Использовать стельки можно вставляя только в обувь соответствующего размера.
6. Хранить эти изделия разрешено в оригинальной упаковке в сухом месте с температурным режимом не более 30°С.

Существует еще одно важное правило, на которое часто обращают внимание ортопеды – на каждую пару обуви должны быть отдельные ортопедические стельки. Категорически запрещено использовать недостаточно просушенные, загрязненные, изношенные стельки, поскольку это может спровоцировать возврат болевого синдрома.

Можно ли изготовить стельку собственноручно

Самостоятельно изготавливать ортопедическую стельку не рекомендуется. Неспециалисту трудно учесть все необходимые нюансы, особенно если он берется за эту работу впервые. Также достаточно трудно найти качественный материал (особенно силикон) для изготовления.

Если пациент все же решился самостоятельно сделать стельку, то ему все равно необходимо проконсультироваться с ортопедом, чтобы тот указал необходимые характеристики изделия, учитывая заболевание пациента.

Отзывы пациентов

«Я заказала стельки в специализированном салоне в Москве. Сначала пришла на консультацию, во время которой осмотрели мои стопы и ответили на все мои вопросы. Стельки изготовили уже за неделю. И я сразу отметила, что ноги в области пяток стали меньше болеть, особенно вечером после физических нагрузок. Теперь могу ходить на более длинные дистанции и ощущаю меньше усталости.»

Наталья, 55 лет

«Более 2 лет страдаю пяточной шпорой на левой ноге. Несколько раз проходил лечение в городской больнице в травматологическом отделении. И лечащий врач мне посоветовал мне приобрести в магазине специальные стельки, чтобы уменьшить боль и дискомфорт при ходьбе. Сначала я относился к этому скептически. Но однажды решил попробовать. И он оказался прав. Теперь меня гораздо реже беспокоит боль в стопе.»

Игорь, 60 лет

«Имею уже более 5 лет пяточную шпору справа. Не хочу операции, поэтому активно использую подпяточники из силикона. Сначала было достаточно непривычно, но со временем полностью адаптировалась. Сейчас при обычных нагрузках на ноги боль практически не беспокоит. Поэтому я купила стельки для всех своих пар обуви.»

Валентина, 53 лет

Частые вопросы

Какие виды стелек существуют для пяточной шпоры и какова их стоимость?

Существует несколько видов стелек для пяточной шпоры, включая силиконовые, гелевые, кожаные и ортопедические. Стоимость стелек может варьироваться в зависимости от их типа и производителя, но обычно она составляет от нескольких десятков до нескольких сотен долларов.

Как выбрать подходящие стельки при пяточной шпоре?

Для выбора подходящих стелек при пяточной шпоре рекомендуется обратиться к ортопеду или специалисту по реабилитации, который поможет определить необходимый тип стелек и подобрать их индивидуально под особенности стопы. Также важно учитывать материал, из которого изготовлены стельки, их поддерживающие свойства и уровень комфорта.

Каковы отзывы пациентов о стельках при пяточной шпоре?

Отзывы пациентов о стельках при пяточной шпоре могут быть разнообразными, поскольку каждый человек имеет уникальные потребности и реакцию на конкретный продукт. Однако многие пациенты отмечают значительное облегчение боли и дискомфорта после использования ортопедических стелек, особенно в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и упражнения растяжки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед выбором стелек для пяточной шпоры обратитесь к врачу-ортопеду для консультации и рекомендаций. Он поможет определить необходимый тип стелек и подскажет, какие особенности следует учесть при выборе.

СОВЕТ №2

Исследуйте различные виды стелек, такие как силиконовые, гелевые, кожаные или ортопедические. Узнайте их преимущества, недостатки и стоимость, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для себя.

СОВЕТ №3

Изучите отзывы пациентов о различных типах стелек при пяточной шпоре. Опыт других людей поможет вам понять, какие стельки эффективны и удобны в повседневной жизни.