Содержание
Типы тренажеров для спины
Домашний тренажер для позвоночного столба должен быть удобным и компактным. Человек, обладающий инженерно-техническими навыками, вполне сможет смастерить лечебный снаряд своими руками, однако правильнее всего приобретать такие тренажеры в специализированных магазинах.
Прежде чем осуществить покупку терапевтического приспособления для домашней физкультуры, важно обратиться за консультацией к врачу и получить подробное представление о методике проведения восстановительных упражнений на данном оборудовании.
Классификация всех тренажеров для укрепления позвоночника обусловлена тремя основными типами:
- Кардио-тренажеры. Достаточно обширная категория спортивных снарядов, к которым относятся велотренажеры, орбитреки и беговые дорожки. В индивидуальных программах лечебной физкультуры, при реабилитации патологий позвоночника, делается упор именно на неторопливый бег или спортивную ходьбу. В этом случае применяются невысокие скорости бега для снижения ударной нагрузки на позвоночный столб.
- Силовые тренажеры. Позволяют выполнять упражнения с использованием сопротивлений. Эффективны для укрепления мышц и сухожилий, а также, связок и костей. Однако, использование силовых тренажеров, в период терапии патологий позвоночника, должно быть только под наблюдением специалиста.
- Тренажеры для лечебной физкультуры и послеоперационной реабилитации. Подобные физиотерапевтические снаряды созданы особенным образом, учитывая всю специфику терапии больного, с дисфункцией опорно-двигательной системы. Основные действия тренажеров для позвоночного столба направлены на восстановление выносливости мышц и их укрепление в области поражения.
Восстановительные снаряды для лечения и укрепления мышц спины имеют свою дополнительную классификацию, по механизму действия. Так, например, существуют специальные тренажеры для выполнения гиперэкстензии. Упражнение выполняется лёжа на животе, с закреплёнными пятками под специальным валиком. При этом, человек осуществляет плавные наклоны вниз и такое же плавное возвращение вверх, на исходную позицию. Курс подобных упражнений должен быть смоделирован только с учетом рекомендаций лечащего доктора.
Наиболее эффективные модели лечебных тренажеров
Современный рынок оздоровительных приспособлений изобилует разнообразными моделями для терапии любых патологий. Рассмотрим самые востребованные и действенные из них.
Деревянный массажер для спины
Это механическое массажное приспособление, способное усиливать кровообращение в мышечной структуре позвоночника. Преимущества деревянных массажеров заключаются в их экологичности, низкой стоимости и простоте использования. Подобный тренажер можно использовать в комплексе с ароматическими маслами, для более нежного воздействия на определенные участки тела. В большинстве своём, такие массажные приспособления производятся из березы, кедра или сандала.
Деревянный тренажер для позвоночного столба представлен в нескольких модификациях: роликовый, ленточный и в виде массажной накидки на кресло. Для самостоятельного использования в домашних условиях не требуется никаких настроек и подключения к электричеству.
При систематическом использовании деревянного тренажера происходят следующие изменения:
- расслабляются мышцы позвоночного столба;
- улучшается кровоснабжение в поясничном и шейном отделах;
- восстанавливается двигательная активность;
- стимулируются обменные процессы;
- снимается отечность;
- разгоняются жировые отложения в области применения массажера.
Для массирования спины наибольшей результативностью и удобством обладает роликовый вариант массажера. С его помощью человек без труда сможет снимать напряжение в области лопаток и в межпозвоночных мышцах, по всей линии позвоночного столба. Плюсом также являются небольшие габариты прибора и удобство его транспортировки.
Ориентировочная стоимость массажера 250 — 600 рублей.
Аппарат для разгрузки позвоночника «Армос»
Данный аппарат представляет собой авторское лечебное приспособление профессора А.В. Шевцова, которому подвластны любые патологии опорно-двигательной системы. Тренажер для спины и позвоночника «Армос» имеет определенный физиотерапевтический механизм воздействия на пораженные участки позвоночника, который заключается в глубоком проникновении выступов аппарата в биологические ткани и мышцы позвоночного столба, массируя и восстанавливая их деятельность.
Особенностью этого устройства является возможность избирательного воздействия на нужный сегмент позвоночника. Аппарат успешно лечит ряд распространенных заболеваний двигательной функции: сколиоз, остеохондроз, остеопороз, межпозвоночные грыжи, послеоперационные и посттравматические патологии.
Преимущества аппарата А.В. Шевцова:
- устраняет подвывихи позвонков, которые являются наиболее распространенной проблемой для позвоночного столба. Чаще всего, подвывихам подвержен шейный отдел позвоночника;
- убирает спазмы и снимает напряжение с глубоких мышц спины;
- способствует вытяжению позвоночника в длину;
- полностью ликвидирует болевой синдром в позвоночных составляющих;
- даёт возможность вылечить грыжи позвоночного отдела, не прибегая к хирургическим методам.
Стоимость аппарата «Армос» составляет от 1800 до 2500 тысяч рублей.
Ортопедическое сиденье-тренажер
Это полезное изобретение будет просто необходимо для тех людей, которые ведут пассивный образ жизни, мало двигаются и вынуждены целый день проводить в сидячем положении. Эти жизненные факторы способствуют развитию характерных патологий позвоночника: остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи и прочие сопутствующие недуги.
Сиденье-тренажер для укрепления позвоночника достаточно просто использовать. Прикрепите его к стулу на вашем рабочем месте, и в течение всего дня вам придется самостоятельно контролировать равновесие своего тела, задействовав при этом особые мышцы, отвечающие за удержание туловища в пространстве.
При регулярном использовании сиденье-тренажера происходит следующее:
- постепенное укрепление мышечного каркаса позвоночника;
- возвращение позвонков в нормальное, здоровое положение;
- активный приток крови к задействованным мышцам в разы улучшает питание костных и хрящевых тканей позвоночника;
- устраняется мышечное спазмирование;
- предупреждается появление радикулита, остеохондроза и прочих дисфункций двигательной системы человека.
Правила проведения восстановительных занятий на тренажерах
Курс лечебной физкультуры должен быть разработан строго под наблюдением специалиста.
Занятия на тренажерах допускаются исключительно в период ремиссии. При возникновении каких-либо сопутствующих недугов, занятия на тренажерах необходимо приостановить.
Любые изменения уровня физических нагрузок не должны происходить резко. Важно соблюдать принцип постепенности и систематичности в занятиях.
Где приобрести оздоровительные приспособления для позвоночника в Москве?
- Для того чтобы обзавестись лечебным инвентарём для вашего дома и одновременно получить грамотную консультацию специалиста-ортопеда с подробными рекомендациями по использованию лечебных аппаратов, вы можете посетить Ортопедический медицинский центр «ОРТЕКА».
Адреса салонов по продаже приборов для домашней физиотерапии, массажеров, корсетов и компрессионной одежды в Москве:
Ул. Дмитрия Ульянова 24, (строение 1)
Ул. Лескова 2
Ул. Бауманская 35
Варшавское шоссе 87
Ул. Братиславская 13/1
Также, вы можете обратиться с любым, интересующим вас вопросом, в единую ортопедическую справочную по телефону: +7 (495)-77-55-000.
- Сеть медицинских салонов «Доброта.ru» предлагает огромный спектр реабилитационных приспособлений для позвоночника, ортопедических массажеров и домашней медтехники, матрасов, подушек, обуви и поддерживающих корсетов. Специализированные медицинские салоны предоставляют возможность оформить заказ с доставкой на дом, через официальный сайт учреждения (dobrota.ru). Также, вы можете посетить салон лично, приехав по одному из адресов:
Ул. Угличская 16
Ул. Вешняковская 24Б
Пролетарский проспект 20 (корпус 1)
Ул. Малая Филевская 66
Контактный номер единой справочной по Москве: +7 (495) 531-33-33.
Частые вопросы
Какие типы тренажеров для укрепления позвоночника существуют и в чем их особенности?
Существует несколько типов тренажеров для укрепления позвоночника, включая растяжки, тяги, гимнастические шары и ролики. Растяжки помогают улучшить гибкость позвоночника, тяги направлены на укрепление мышц спины, гимнастические шары используются для улучшения равновесия и координации, а ролики помогают расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови.
Какие модели тренажеров для укрепления позвоночника считаются наиболее эффективными?
Среди наиболее эффективных моделей тренажеров для укрепления позвоночника можно выделить тяги с регулируемым весом, гимнастические шары большого диаметра для упражнений на равновесие, и ролики для массажа спины. Эти модели помогают улучшить силу, гибкость и общее состояние позвоночника.
Где можно приобрести тренажеры для укрепления позвоночника и каковы их цены?
Тренажеры для укрепления позвоночника можно приобрести в специализированных спортивных магазинах, интернет-магазинах и магазинах спортивного оборудования. Цены на тренажеры могут варьироваться в зависимости от их типа, бренда и качества, но в среднем они составляют от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч рублей.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выбирайте тренажеры для укрепления позвоночника с регулируемым углом наклона, чтобы подобрать оптимальную нагрузку для вашего уровня физической подготовки.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на тренажеры, обеспечивающие растяжку позвоночника, такие как инверсионные столы, которые помогут уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски и улучшить циркуляцию крови.
СОВЕТ №3
Исследуйте отзывы пользователей и выбирайте проверенные и эффективные модели тренажеров для укрепления позвоночника, учитывая их цену и качество материалов. Можно приобрести их в специализированных спортивных магазинах или заказать онлайн на популярных торговых платформах.