16 недель беременности развитие плода

16 недель беременности это сколько месяцев?- у вас есть неделя до достижения четвертого месяца  беременности . Ваши шансы на выкидыш снизились до одного процента, так что готовьтесь к захватывающим временам. Ваш ребенок может услышать ваш голос, и вы можете начать чувствовать его удары! 16 акушерская неделя беременности отличается от обычной, так как гинекологи ведут отсчет с даты последней менструации.

Признаки беременности 16 неделя

16 неделя беременности что происходит с малышом?-Ваш  ребенок  растет быстро, так как ваше тело становится более полным и пышным. У вас большая грудь, более глубокий разрез, более толстые и блестящие пряди, и этот естественный прилив, который люди называют сиянием беременности!

Симптомы беременности 16 неделя

Вышеуказанные изменения способствуют повышению уверенности в себе, но вы можете продолжать испытывать  симптомы беременности, которые могут вызывать дискомфорт.

Сухие, зудящие, чувствительные глаза

Беременность 16 недель развитие плода и ощущения внутри: увеличение объема и потока крови в вашем организме может повлиять на ваше зрение , а гормоны беременности могут вызвать сухость глаз и чувствительность к солнечному свету, но они должны исправиться после родов. Переходите на ношение очков вместо контактных линз. Сухость глаз может легко привести к зуду, который может раздражать ваши глаза.

Боли в спине

15 16 недель беременности:боли в спине являются типичным побочным эффектом гормонов беременности. Существует также дополнительный вес, который вы несете в животе, что может повлиять на вашу осанку. Боли в спине можно устранить, наблюдая за вашей осанкой и выполняя упражнения на растяжку.

Изменение цвета кожи

Ожидайте некоторое потемнение в вашей ареоле, вокруг области шеи и подмышки. Вы также можете получить темную вертикальную линию, известную как linea negra  на животе. Также известно, что женщины в положении подвержены нерегулярным изменениям цвета кожи на лице, вокруг глаз, носа и щек. Цвет вашей кожи должен выровняться после родов.

Проблемы с памятью

Женщина, беременная в 16 недель ,имеет небольшие приступы забывчивости в  последнее время, замечали? Это все потому что объем мозговых клеток на самом деле уменьшается во время беременности, поэтому сделайте  привычкой записывать или использовать приложение, чтобы установить напоминания, и убедитесь, что вы получаете достаточно сна.

Одышка

16 я неделя беременности: ваша матка растет и перестраивает ваши органы, расположенные в брюшной полости, так что ваши легкие могут не иметь места для расширения, достаточного для полного вдоха. Слушайте свое тело и успокойтесь, все в порядке.

Варикозное расширение вен

Вы можете увидеть видимые вены на груди и животе, а также варикозное расширение вен  на ногах и ступнях. Носить удобную обувь и компрессионные носки или поднимайте ноги после длительного стояния или ходьбы. Будьте активны, чтобы улучшить кровообращение, и следите за своим весом.

Запор, вздутие живота, отрыжка и газ

Живот в 16 недель беременности: Сокращения мышц, которые обычно продвигают пищу через кишечник, теперь происходит медленнее. Ожидайте частую отрыжку и частые  газы. Дополнительное железо из ваших добавок может быть причиной запора. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой. Держитесь подальше от продуктов, которые производят газ, таких как жареные продукты, брокколи, корнеплоды и бобы.

Ниже фото живота на этой неделе:

Опухшие или кровоточащие десны

Из-за наличия опухших десен или небольших выпуклостей на деснах из-за гормонов, женщины в положении более склонны к гингивиту или кровоточащим деснам при чистке щеткой или зубной нитью. У некоторых беременных также возникают ломкие зубы, чувствительность зубов, боль в зубах и даже потеря зубов. Гингивит может быстро перерасти в инфекцию костей, поэтому лучше обратиться к стоматологу.

Ниже живот на 16 неделе беременности фото:

16 недель беременности размер плода и развитие

Ребенок в 16 недель беременности размером с авокадо, имеет длину около 12,5-14 сантиметров и весит от 130 до 150 граммов. Он (или она!) теперь может сжать кулак и уже может привыкнуть сосать большой палец!

Сердце вашего ребенка качает 23 литра крови каждый день. Его пуповина полностью созрела и теперь защищена густым веществом, которое делает шнур скользким, поэтому он может свободно перемещаться вокруг вашего ребенка во время его движения!

Вы можете, наконец, почувствовать первые движения вашего ребенка, называемые « ускорением », которые ощущаются как воздушные трепетания, газы или мышечные подергивания. Вы можете даже принять их за урчание в животе. Вскоре они будут безошибочными ударами и могут также не дать вам спать по ночам.

Ваш малыш также тренирует мышцы лица. У него начинают расти волосы (привет ресницы, брови и линия роста волос!), его тело также развивает тонкие, бархатные волосы, называемые lanugo , на его прозрачной коже, чтобы помочь ему согреться в утробе. Глаза вашего ребенка, хотя они все еще закрыты, также проходят пробный запуск, перемещаясь из стороны в сторону. Эти маленькие глазки могут даже начать замечать свет.

Если вы еще не начали, то это отличное время, чтобы начать говорить или петь с ребенком. Ваш ребенок слышит ваше сердцебиение, ваши пищеварительные звуки громкие и четкие, а также ваш голос, когда формируются крошечные кости в его ушах. Ваш ребенок на 16 неделе беременности также развивает свои вкусовые рецепторы.

Ниже 16 недель беременности фото плода:

Ваш список дел на 16 неделе беременности

Если вы еще не начали наносить увлажняющие средства на живот, сделайте это сейчас, чтобы уменьшить  растяжки, так как ваша кожа начинает расширяться. Не пропустите свои графики дородового осмотра, чтобы помочь вашему врачу контролировать ваше здоровье и развитие вашего ребенка. Будьте активны и продолжайте питаться здоровой пищей и принимайте витаминные добавки в соответствии с указаниями.

Пойдите в свою предродовую проверку на 16 неделе

Ваш акушер может назначить пренатальное обследование и узи на 16 неделе беременности. Он может назначить еще один раунд анализов, чтобы проверить, есть ли у вас риск развития гестационного диабета и преэклампсии . Если ваш врач потребовал, чтобы вы провели генетическое тестирование, вы могли бы сделать это между 14 и 22 неделями, но результаты генетического тестирования между 16 и 18 неделями, как правило, являются наиболее точными.

Управляйте своим весом

Беременные в 16 недель: обычно рекомендуемая прибавка в весе в течение всей беременности составляет всего от 11 до 15 килограммов. В зависимости от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности общее увеличение веса может быть выше, если у вас недостаточный вес. Старайтесь есть много кальция и белка, чтобы поддержать организм своего растущего ребенка.

Вам нужно примерно дополнительно 300 калорий в день, поэтому лучше начать считать калории. Пропустить (или не баловаться) нездоровую пищу и сладости. Прибавка в весе может привести к осложнениям во время беременности, таким как гестационный диабет и преэклампсия, которые могут поставить под угрозу здоровье вас и вашего ребенка.

Оставайся активным

Если у вас нет никаких осложнений беременности, физические упражнения (в 16 на 16 недель) будут полезны для вас и вашего ребенка. Совершенно нормально начинать простые упражнения с низким воздействием  примерно на 20-30 минут через день. Не забывайте замедлять темп, если вы чувствуете, что появилась одышка.

Начните исследовать ваш план родов

Всего 24 недели до родов. Эта неделя — отличное время, чтобы начать обсуждение плана и вариантов родов , а также затрат с вашим врачом. Проведите исследование или закажите урок родов, если вы хотите родить в больнице, родильном центре или дома.

Приоритет комфорта 

Привыкайте спать на боку , желательно слева, или приобретите подушку для беременных, чтобы лучше спать. Получите удобную, эластичную одежду и бюстгальтер для кормления. Есть еще много вещей, о которых стоит позаботиться, но постарайтесь не волноваться, так как ваш ребенок тоже это почувствует. Если вы страдаете от чувства грусти и безнадежности , не стесняйтесь поговорить об этом со своим врачом.

Частые вопросы

Каково развитие плода на 16 неделе беременности?

На 16 неделе беременности плод уже достигает примерно 11-12 сантиметров в длину и весит около 100 граммов. У него начинают формироваться пальцы на руках и ногах, а также начинают развиваться волосы и ногти.

Какие изменения происходят в организме женщины на 16 неделе беременности?

На этом этапе беременности женщина может заметить увеличение объема груди, улучшение состояния кожи и волос, а также уменьшение рвотных позывов и улучшение общего самочувствия.

Какие рекомендации по уходу за собой важны на 16 неделе беременности?

На 16 неделе беременности важно продолжать принимать витамины для беременных, следить за рационом питания, уделять внимание физической активности и обязательно посещать врача для планового осмотра и уточнения рекомендаций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

На 16 неделе беременности плод активно развивается, поэтому важно уделить внимание правильному питанию. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами, минералами и белком, такие как фрукты, овощи, орехи, зеленые листья, рыба и молочные продукты.

СОВЕТ №2

Помните о регулярных посещениях врача и прохождении рекомендуемых обследований. Это поможет контролировать развитие плода, выявлять возможные проблемы и своевременно принимать меры по их устранению.

СОВЕТ №3

Важно поддерживать физическую активность, но при этом избегать переутомления и травмирования. Подходят легкие упражнения, йога для беременных, плавание и прогулки на свежем воздухе.